Ukoliko ste ljubitelj kave, reportaža u ovotjednom Zdravlju na kvadrat, upravo je za vas. Koliko je kofein dobar, koliko ne? Kod kojih stanja pomaže? Je li kavu dobro piti ujutro na tašte? Koliko je pretjerano dnevno, a koliko normalno popiti šalica kave?Nova epizoda Zdravlja na kvadrat donosi reportažu o kroničnoj bolesti s kojom se danas može normalno živjeti. Astma je nekad donosila velike probleme, ali danas je život s astmom sasvim druga priča! Detalje zna liječnica Alma Rožman.Od jedan do tri posto stanovništva Hrvatske pati od bipolarnog poremećaja. Češće se javlja kod žena. Koja su tipična stanja ovog poremećaja i kako prepoznati osobu s bipolarnim poremećajem? Odgovore pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Hemoroidi! Bolest koja uz sebe veže osjećaj nelagode i srama. Stoga većina ljudi ne govori o njima niti odlazi na liječničke preglede. Što su zapravo hemoroidi, ugrožavaju li ljudski život i mogu li trajno nestati? Odgovore ima ovotjedno izdanje emisije Zdravlje na kvadrat. Možda se čini bezazlenim, ali da baš i nije tako doznat ćete u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Govorit ćemo o začepljenom uhu ili oba uha. Zbog čega dolazi do ove pojave, kod koga se javlja i kada? Je li to stanje u kojem treba zatražiti liječničku pomoć? Niz pitanja za niz odgovora!Kada spomenemo epidemiologe, znamo - prva asocijacija zasigurno vam je „koronavirus“. No, služba za epidemiologiju obavlja niz različitih zadaća. Onaj najpoznatiji sigurno je takozvani tečaj higijenskog minimuma. Kako se polaže takav tečaj i koliko je zahtjevan, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!
Kako održava kondiciju, koliko vježba, kakvo mu je zdravlje, što voli jesti, ide li redovito na sistematske preglede, što ga boli? Je li mu nogomet omiljeni sport? Prognoza za Vatrene u Kataru. Pitanja bezbroj, a odgovore ima Dario Šimić u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Profilaksa prije eksplozije, ili u prijevodu PrEP, je uzimanje određenih antiretrovirusnih lijekova radi sprječavanja zaraze HIV-om. Štite li takvi lijekovi stopostotno i mogu li spriječiti prenošenje drugih spolnih bolesti, poput sifilisa, ili recimo klamidije? Odgovore pogledajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Što je to normalna stolica i koliko puta tjedno je normalno imati stolicu? Kada se treba zapitati radi li vam probava dobro te kada treba potražiti pomoć liječnika? Sve o simptomima koji prate zatvor, što je opstipacija, a što konstipacija, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Može li spolni odnos tijekom trudnoće ozlijediti dijete? Je li obavljanje velike nužde tijekom poroda normalno? U ovotjednom Zdravlju na kvadrat doznajte odgovore na pitanja koja se trudnice, većinom, srame pitati. Djeca su često bolesna. Jedna od bolesti, koja se ne mali broj puta javlja kod mnoge djece, jest upala mokraćog mjehura. U Zdravlju na kvadrat potražili smo odgovore - što uzrokuje upalu i zašto je ona češća kod djevojčica? U ovotjednom Zdravlju na kvadrat pogledajte reportažu o Službi za javno zdravstvo, mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti - recimo pušenja! Jeste li znali da postoji škola nepušenja? Kako škola funkcionira, ali i što je zadaća već spomenute službe?
Kako alkohol deblja? Koliko nas alkohola neće udebljati? Koja alkoholna pića najviše debljaju? I na kraju, mala usporedba kalorija koje unosite u organizam hranom i alkoholom! Zanimljiva tema s još zanimljivijim odgovorima nutricionistice Sanje Jelušić, u ovotjednoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Kako vremenski uvjeti i njihove promjene utječu na zdravlje čovjeka? Je li istina da se zbog juga većina osoba osjeća loše? Zašto se sve više forsira biometeorološka prognoza? Naš meteorolog Nikola Vikić Topić ima odgovore, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Ako niste znali, oko dvije i pol milijarde ljudi ima neke probleme s vidom! Golema je to brojka. Može li se spriječiti daljnje širenje slabovidnosti i kada je vrijeme za prvi oftalmološki pregled? To je ovotjedna tema u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Zahvaća šake, glavu, dijelove lica, glasnice, trup ili noge. Izaziva ritmičke kontakcije, a za one koji ga imaju umije biti vrlo neugodan. Što zbog njih samih, što zbog okoline, koja teško razumije, ili malo poznaje bolest, koju zovemo tremor. Upoznajte tremor u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Voda pokriva više od 70 posto zemljine površine i nužna je za život kakav poznajemo. Da bi je mogli koristiti za piće, provode se istraživanja ispravnosti. Na koji način, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!U ovotjednom Zdravlju na kvadrat pogledajte reportažu o vježbanju i mitovima vezanim za fitness. Treba li vježbati svaki dan, koliko dugo? Treba li jesti odmah nakon treninga? Treba li vam osobni trener ako želite biti fit? Ima tu još dosta pitanja, a odgovore nam daje fitness trener Darko Schwarz!
Samo u Zdravlju na kvadrat, Ivana Banfić: „Mir jedino možete pronaći u sebi, na način da smirite um.“ Više doznajte u ovotjednoj emisiji!Imala je status mega zvijezde, a onda se dogodio preokret. Mikrofon i visoke potpetice, često, zamijeni motikom, i dodaje - kako joj je umjesto french manikure draža ona s crnim ispod noktiju, jer obožava raditi na zemlji i sa zemljom. Kuha, zdravo se hrani, odlično rastegne domaće vučeno tijesto, a svoj je duševni mir pronašla u prirodi, pokraj rijeke Kupe. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat, priču o zdravom životu ima Ivana Banfić.U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govorit ćemo o jedinoj bakteriji koja može preživjeti u izrazito kiselom želučanom sadržaju, s vrlo malo kisika. Riječ je o bakteriji Helicobacter pylori. Otkrivena je, sada već davne 1982. godine, a 50 posto svjetske populacije inficirano je ovom bakterijom. Gotovo svaka druga osoba na svijetu u sebi ima bakteriju Helicobacter pylori. Kod nekih se zbog te bakterije mogu javiti kronični gastritis, čir na želucu ili dvanaesniku, ali i druge bolesti. Kod liječenja se koristi kombinacija antibiotika, a uz njih bi trebalo uzimati i probiotik, koji održava ravnotežu crijevne mikrobiote. Preporuku - koje probiotike koristiti, pogledajte u novom izdanju emisije Zdravlje na kvadrat.Tipičan primjer primjene HACCP sustava je povlačenje hrane s polica trgovačkih lanaca. To bi značilo da hrana nije dobra za ljudsku potrošnju. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat donosimo odgovore što je zapravo HACCP sustav i kako se provodi?Kašalj, glavobolja, povišena tjelesna temperatura, umor….Samo su neki od simptoma Koronavirusa. No iste simptome imat ćete ako Vas muče, recimo, sinusi. Covid-19 ili infekcija sinusa!? Kako ih možete razlikovati doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Zima ima svoje lijepe trenutke, ali, nažalost i one manje lijepe. Kada temperatura padne ispod ništice, dolazi do zaleđivanja ovlaženih površina te do klizanja i padanja, često uz prijelome kostiju.
Herpes na usni, koji se još naziva i groznica na usni, česta je virusna infekcija. Zašto nastaje, kako se dobiva, koliko traje, kako se liječi, ostaje li cijeloga života pritajen u našem organizmu? Reagira li kad nam padne imunitet? Pitanja je dosta, a odgovore, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat, ima dermatovenerologinja Iva Dediol. Imunitet! Formira se još prije rođenja. Rođenjem dijete preuzima majčin mikrobiom, a dojenjem nastavlja dobivati imunološka tijela i probiotike koji nadalje formiraju imunološki odgovor. Recept za njegov pravilan i snažan rad jednostavan je, i podrazumijeva pravilnu prehranu i zdrav stil života. Ukoliko vam je imunitet slabiji, rješenja pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Grlobolja, osjećaj grebanja, otežan govor ili otežano gutanje česti su u zimsko doba godine. Kad govorimo o grlobolji, prvenstveno mislimo na upalu ždrijela, krajnika te na upalu grkljana i glasnica. Još detalja o virusnoj, ali i bakterijskoj upali grla, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.U svijetu, više od dvije milijarde ljudi ima neki poremećaj štitnjače, a 20 posto od toga su Europljani. Koji su poremećaji rada štitnjače i zašto nastaju, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat, pitali smo liječnicu Kristinu Kljajić.Koliko vas, zbog pandemije korona virusa radi od doma? Sjedenje satima, ono nepravilno, i to u položajima koji nisu dobri za naše tijelo dovodi do niza bolova u vratu i kralježnici. Zato ćemo vam, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat, uz pomoć stručnjaka dati male savjete – kako možete napraviti određene vježbe i umanjiti bol kod nepravilnog sjedenja?Koji je posao Službe za školsku i sveučilišnu medicinu Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije? Specijalistica školske medicine liječnica Bernarda Krnić, u Zdravlju na kvadrat, objasnila nam je po čemu je ova služba najprepoznatljivija.
“Nikad nemojte odustati od sebe! To je jedina osoba koju imate”, napisala je nedavno Anđa Marić na svojem Twitter profilu. Pred našim je kamerama hrabro govorila o životnim izazovima i multipli sklerozi od koje boluje 10 godina. Jedna je od, oko sedam tisuća oboljelih, u Hrvatskoj. Da je borac, ali i dobar motivator drugim oboljelima, pokazat će vam u ovotjednom Zdravlju na kvadrat! Zima, niske temperature, smrznuto lice, ali i ruke... Mnogi od vas imaju alergiju na hladnoću. Kako si pomoći? Odgovore smo potražili, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat, od dermatovenerologinje Ivane Prkačin.Službena objašnjenja ne postoje, pa je medicina dosta rezervirana, jer potrebno je zdravstveno dokazati da neka metoda, ili postupak uistinu pomaže. Govorimo o autosugestiji. No liječnici zanimljivo objašnjavaju pojam autosugestije na placebo efektu. Na koji način? Pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. Većina ljudi ga voli, neki ga ne podnose, ali je činjenica da je povijest pokazala kako je luk riznica zdravlja te da su mu svojstva svestrana i vrlo snažna. Sve što ste znali, ili niste znali o luku, pogledajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. U ovim zimskim danima teško se natjerati vježbati, posebno vani. No, kako bi rekao naš sugovornik: „Tko želi vježbati uvijek će naći način, a tko ne želi uvijek će naći opravdanje“! Malu školicu laganih vježbi za van pogledajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.Misija Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije, između ostalog, jest i rano otkrivanje bolesti. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat podsjetit ćemo vas koliko je važno preventivno napraviti pregled dojke i debelog crijeva.
Godinama slušamo obećanja. Na neka od njih, podsjetit ćemo vas u ovotjednoj epizodi. Je li došlo vrijeme da se s obećanja pređe na djelo? Čini se, konačno, jest! Studije su gotove, u tijeku je priprema dokumetacije za novu dječju bolnicu u zagrebačkoj četvrti Blato. Prema riječima našeg sugovornika nova bolnica primit će prve male pacijente 2028. godine. Kako će bolnica izgledati, što će imati, tko će seliti ondje? Sve detalje doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.U ovotjednom Zdravlju na kvadrat imamo priču o bolesti koja se zove „tihi ubojica“. Jedan od najčešćih problema s kojima se susreću liječnici obiteljske medicine jest povišeni krvi tlak tj. hipertenzija. To je tiha, podmukla bolest, a više o njoj ispričat će liječnica Maja Buljubašić.Redovito slušamo priču o zdravoj prehrani. I mi vas često savjetujemo, jedite zdravo. Kako treba izgledati zdrava prehrana, koje namirnice unositi, koliko tekućine piti, kakav treba biti redoslijed obroka? Sve smo to pitali našu sugovornicu, nutricionisticu Sanju Jelušić.U novoj epizodi govorit ćemo o jednoj podmukloj bolesti – raku gušterače! To je bolest koja ne daje simptome dok nije uznapredovala, pa ju je zato, često, teško na vrijeme dijagnosticirati. Više detalja doznajte u Zdravlju na kvadrat.Kada naglo zaboli trbuh, i kad je bol golema, liječnici će često posumnjati na crvuljak. Mnogima od vas nepoznat pojam. Koja je uloga crvuljka, zašto dolazi do njegove upale i što je, zapravo, crvuljak pogledajte u novom izdanju emisije Zdravlje na kvadrat.Ako ih i nismo koristili prije, krenuli smo ih koristiti tijekom pandemije. Dezinfekcijska sredstva u velikoj se mjeri koriste i u ugostiteljstvu. Objekti koji posluju s hranom, barem dva puta godišnje, moraju kontrolirati svoje postupke dezinfekcije, pranja i čišćenja, i to zbog mikroorganizama, onog manjeg broja koji može našteti našem zdravlju! Koji su dezinficijensi najbolji, to je priča u novom izdanju Zdravlja na kvadrat.
Drugi put se suočio s karcinom prostate. O terapijama koje prolazi, o tomu je li zdravo živio, pazio na prehranu, pio, pušio? Koliko je vježbao? Što je mudrost života i što bi, sada, promijenio da može? Emotivno, iskreno i prijateljski, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat, razgovarali su legendarni trener Miroslav Ćiro Blažević i urednik emisije Dalibor Bosančić. Netko od vas će, možda, na skijanje ovih dana. Netko možda na put - automobilom, vlakom, autobusom, zrakoplovom. I nekom će to putovanje, možda, teško pasti jer pati od kinetoze. Ne znate što je to, niti kakvi su simptomi? Odgovore doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Jedna će vas reportaža, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat, vjerujemo, posebno zainteresirati. Sjetite se, jeste li vi, ili netko vama blizak imali problem s uraslim noktom? Naizgled sitnica, naočigled veliki problem koji donosi neugodnosti i bol. O razlozima ove pojave i rješavanju problema, upitali smo stručnjake. Zdravstveno ispravna voda podrazumijeva njezinu neškodljivost za zdravlje. Kako bi neka građevina dobila uporabnu dozvolu za korištenje, mora napraviti atest vode. To provodi i Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije. Bitno je dokazati da instalacije kroz koje prolazi voda ne utječu na kvalitetu vode. Kako se radi testiranje, pogledajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Od začeća pa do rođenja srce otkuca oko 54 milijuna puta. Na dan otkuca i do sto tisuća, a tijekom života i do 4 milijarde puta. Srce se, kolokvijalno rečeno, može umoriti, a razloga je bezbroj. Zato ćemo vas u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat upoznati s razlozima koji dovode do srčanog udara! Vježbanje bi većini dobro došlo nakon blagdanskih prejedanja. Ne idu svi u teretene, pa se možete kojeg kilograma viška riješiti šetnjom, trčanjem, brzim hodanjem, planinarenjem, plivanjem.... Mogućnosti je bezbroj. No za one koji idu u teretanu u ovotjednom Zdravlju na kvadrat mali bonton - kako se ne treba, a kako treba ponašati u teretani?
Novogodišnja epizoda Zdravlja na kvadrat je u nešto drugačijem izdanju, ali ništa manje zanimljivom! U ovoj epizodi vidjet ćete niz zgoda i nezgoda sa snimanja. O nekim se reportažama iz ove emisije u godini iza nas govorilo i govorilo, a jedna od takvih je i reportaža o vježbanju s Nives Celzijus. Samo na društvenim mrežama Nove TV vježbanje s Nives pogledalo je više od 700 tisuća ljudi. Pogledajte podsjetnik kako je to izgledalo.U godini iza nas trudili smo se obraditi niz zdravstvenih tema. Neke od njih dobile su vašu golemu pozornost. Jedna od reportaža, kada u pomoć zovemo nutricioniste, bila je ona o svinjskoj masti. Nakon njezinog emitiranja, opet smo obarali rekorde gledanosti na našim društvenim mrežama. Nizali su se vaši komentari, a mi ćemo se u ovom izdanju Zdravlja na kvadrat vratiti u veljaču 2021. godine. Da će godina iza nas biti izuzetno teška za mnoge te da će donijeti niz problema, znali smo na počeku 2021. Odmah smo za vas tražili pomoć psihijatara te psihologa, i nismo pogriješili. Godina iza nas na mentalno zdravlje mnogih ostavila je itekako traga! Što su liječnici govorili početkom 2021. pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat! Ispred naših kamera „privodili“ smo mnoge. Segment emisije kojim vas želimo potaknuti na vježbanje i sport, čini se bio vam je itekako zanimljiv. Dobivali smo poruke koga biste voljeli vidjeti, a željeli ste gledati sportaše, glumce, glazbenike, ali i političare. Tako smo u siječnju 2021. na vježbanje poveli ministra rada Josipa Aladrovića. Kako se snašao? Podsjetnik pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. I kao da smo znali da će krajem 2021. godine biti objavljena jedna interaktivna karta, pa smo u lipnju napravili reportažu o muškom spolovilu. Tada nam je liječnik govorio o produžetku istog, i još ponešto, ali i da su naši muškarci oko 40. mjesta po muškom ponosu. I nije bio daleko od istine. Hrvati su na 35. mjestu od 143 države koje su sudjelovale u istraživanju.
U ovotjednom Zdravlju na kvadrat govorimo o pretjeranom unosu soli u organizam. Jeste li znali da se samo 1 posto svjetske populacije pridržava preporuka liječnika o soljenju hrane? Iako je sol tijelu potrebna, njezin pretjeran unos može dovesti do niza zdravstvenih problema.Iako su bezazleni, mogu biti uznemirujući i dovoditi do socijalnih poteškoća. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govorimo o tikovima kod djece. Poremećaji su znatno češći kod dječaka nego kod djevojčica, ali ne utječu na razvoj djeteta. Kod većine djece, tikovi nestaju s odrastanjem i ne predstavljaju veliki problem. Ako volite plivanje i kupanje u bazenu, sigurno ste se zapitali kakva je kvaliteta vode i može li vam se zaista nešto dogoditi ako kojim slučajem popijete malo vode iz bazena. Bazenska kupališta moraju redovito kontrolirati zdravstvenu ispravnost. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat donosimo priču kako to radi Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije. U ovim blagdanskim danima kada rijetko tko razmišlja što i koliko jede, jedna manja skupina ljudi itekako brine. Toj skupini se cijeli dan vrti oko hrane i praćenja unosa kalorija do tih mjera da to postaje zabrinjavajuće. To su ljudi koji pate od ortoreksije. Ne znate što je to? Doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat! Svi žele lijep osmijeh s pravilnim zubima, no nikome se ne nosi, pogotovo u odrasloj dobi, fiksni aparatić za zube. Nova postignuća u ortodonciji uključuju i gotovo nevidljive aparatiće koji djeluju isto kao i fiksni. Kako izgledaju aparatići za zube koji su skoro nevidljivi, pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat.U danima kada se diljem svijeta pridaje dodatna pozornost osobnoj higijeni i zdravom načinu života te ekološkom razvoju, važno je kako pravilno sačuvati prehrambene namirnice što dulje i ne bacati ih. Uz to važno je i kako jednostavno, uz uštedu energije i novca, sačuvati svoje, ali i zdravlje najmilijih.
U zimskim mjesecima češće se obolijeva od gripe i drugih virusnih respiratornih infekcija koje nerijetko prethode upali pluća. Upala pluća, odnosno pneumonija, vrlo je opasna za osobe starije od 65 godina. Primarijus Rok Čivljak, u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat objasnio nam je da nije svaka upala pluća ista, kao ni načini liječenja.Rak debelog crijeva moguće je otkriti znatno prije pojave prvih uočljivih simptoma bolesti, ali zato je važno redovito kontroliranje. Zagrebačka županija u programu ranog otkrivanja raka debelog crijeva skrbi za oko 113 tisuća osoba u dobi od 50. do 74. godine. Zašto je prevencija bitna i što može spriječiti, doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Meningitis je bolest karakterizirana upalom ovojnica mozga i kralježnične moždine. Uzrokuju ga virusi, bakterije, gljivice i iritativno djelovanje kemijskih supstancija. Koji ga simptomi obilježavaju, tko najčešće obolijeva i kako se liječi meningitis, doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat.Kad govorimo o upali krajnika obično podrazumijevamo upalu ždrijela, krajnika i limfnih čvorova na vratu. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat saznali smo koji su još simptomi i zašto s krajnicima najviše problema imaju djeca. Odgovore ima liječnik Goran Geber iz KBC-a „Sestre milosrdnice“.Sluznica nosa osigurava grijanje, vlaženje i pročišćavanje udahnutog zraka. Ona može zaustaviti većinu čestica prašine i bakterija. No kada nije dobro hidrirana, ta se funkcija smanjuje pa virusi i bakterije lakše prodiru u organizam. Kako sluznicu pravilno hidrirati doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. U današnje vrijeme kada su estetska kirurgija, dermatologija i kozmetologija u velikom uzletu, potreba mikropigmentacije sve je veća. Uz to, jednostavno i bezbolno korigirati se mogu problemi nastali kod estetskih zahvata, vitiliga, sitni ožiljci na licu i tijelu, ublažiti problem tzv. zečje usne, ali i još mnogo toga. O mikropigmentaciji više doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.
Psorijaza je kronična upalna bolest kože koja se najčešće manifestira mrljama s izraženim granicama koje mogu biti ružičaste ili sive boje sa srebrnkastom ljuskavom kožom. Od ove bolesti boluje oko 3 posto svjetske populacije, a u Hrvatskoj od nje boluje oko 1,7 posto stanovništva. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat potražili smo odgovor kako se liječi ova bolest.Nacionalnim programom ranog otkrivanja raka dojke obuhvaćene su sve žene u dobi od 50 do 69 godina. U okviru programa žene se pozivaju na besplatni mamografski pregled svake dvije godine, a prvi mamografski pregled svaka žena treba napraviti između 38. i 40. godine života. Više o važnosti preventivnog pregleda doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Rak jetre većinom se očituje nespecifičnim simptomima čime se odgađa dijagnoza. Najčešće kliničke manifestacije su bol u trbuhu, gubitak tjelesne težine, tvorba u gornjem desnom kvadrantu, a moguća je i vrućica. Kod većine pacijenata karcinom se kasno otkrije. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat potražili smo kakve su prognoze i načini liječenja kada se otkrije rak jetre.Menopauza je period života žene koji nastupa zadnjom menstruacijom i označava završetak reprodukcijskog ciklusa. Prosječna dob u kojoj žene ulaze u menopauzu je oko 50. godine života, a u prosjeku žena u razdoblju menopauze provede jednu trećinu života. Kako se žene nose s ovom pojavom doznajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. Cirkulacija muči veliki broj ljudi. Od neugodnog osjećaja hladnih ruku i nogu pate mnogi pa tada treba zatražiti mišljenje liječnika. Kvalitetna dijagnostika je najbitnija u liječenju cirkulacije. U Zdravlju na kvadrat liječnik poručuje: „Na oprezu treba biti, ali se ne treba plašiti“. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat govorit ćemo o imunitetu. Možemo li suplementacijom podržati naš imunološki obrambeni sustav? Koji pripravci, preparati, vitamini i minerali mogu najbolje pomoći i podržati imunološku obranu?
Empatija je razumijevanje tuđih osjećanja i stanja uz poštivanje onoga što drugi proživljavaju. Uz prisutnost empatije možemo smanjiti potencijalno nasilje i zajedno raditi na društvu u kojem će nulta tolerancija na bilo koji oblik nasilja, a posebno na onaj u obitelji i nad djecom, biti imperativ. Nasilje nad drugom osobom, nažalost dovodi do niza psihičkih problema koji mogu biti ključni okidač za niz drugih oboljenja. Više o kampanji #empatijasada doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.Infekcije u trudnoći nisu rijetka pojava, a u slučaju nepravovremenog liječenja mogu ozbiljno ugroziti trudnoću te dovesti do spontanog pobačaja ili prijevremenog poroda. Koji su uzročnici infekcija te kako ih spriječiti doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Zima i hladno vrijeme mogu dovesti do isušivanja kože, iritacija i ekcema. Kako bismo to spriječili, potrebno je koristiti dobre proizvode za hidrataciju. Koje? Pogledajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. Prolazna i povremena nesanica najčešće ne zahtijevaju liječenje budući da epizode traju samo nekoliko dana. Liječenje kronične nesanice nešto je kompliciranije i tu treba zatražiti pomoć liječnika. Kako se liječi kronična nesanica otkriva liječnik u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Prema definiciji, suplementi ili dodaci prehrani su sve one aktivne tvari koje se uzimaju na usta sa svrhom obogaćivanja prehrane, pojačanja snage i povećanja mišićne mase, ali uz preduvjet da nije lijek. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat istraživali smo zašto su danas dodaci prehrani toliko popularni, a prije 40-50 godina se nisu niti spominjali.Većina ljudi u razvijenom svijetu, 90 % svog života živi i radi u zatvorenom prostoru. Zato su izloženi uvjetima koji mogu loše utjecati na njihovo zdravlje, prvenstveno radi kvalitete zraka. Grad Zaprešić je u suradnji sa Zavodom za javno zdravstvo ZG županije, u nekoliko vrtića i škola postavio senzore kojima se prati temperatura, vlažnost i koncentracija CO2 u zraku.
Od 22. do 26. studenog Europski je tjedan testiranja na HIV. U Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo mogli ste se besplatno i anonimno testirati ususret Svjetskom danu borbe protiv AIDS-a koji se obilježava 1. prosinca. Naš urednik Zdravlja na kvadrat to je napravio javno pred kamerama kako bi potaknuo druge na preventivno testiranje te ukazao na neznanje, netoleranciju i stigmatizaciju pojedinaca. Grlobolja se čini kao bezazlen i prolazan problem, ali može biti simptom apneje ili želučanog refluksa. Kako razlikovati bakterijsku od virusne upale grla, kako je liječiti te što je Covid grlobolja, otkrio nam je u ovotjednom Zdravlju na kvadrat liječnik Mirko Ivkić. Sačuvati mentalno, a s tim i fizičko zdravlje, okruženi s tisućama informacija u vremenima kojima živimo, nije nimalo lako. Zato smo u ovotjednom Zdravlju na kvadrat napravili priču zbog koje će te se osjećati bolje. Kako se prestati brinuti oko svega, a pritom biti realan i racionalan saznajte u Zdravlju na kvadrat.Baš zbog brige, mnogi će se poistovjeti sa sljedećom pričom u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. U njoj govorimo o čiru na želucu. Kako prepoznati imate li možda problema s čirom, koji su simptomi i kako se čir liječi saznajte od liječnika Marka Duvnjaka. Krvni ugrušak sprječava protok krvi, a to može uzrokovati otkazivanje organa. Postoji mnogo terapija kojima je cilj smanjiti sposobnost zgrušavanja krvi. Kod kojih se osoba trombi najčešće pojavljuju i kako prepoznati nastanak krvnog ugruška saznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.Podijeljenost kada govorimo o punoljetnim osobama i njihovom cijepljenju kod nas je sve veća, ali još je veći tabu cijepljenje djece. Epidemiološka situacija sve je gora, a kako roditelji reagiraju na poziv da cijepe djecu, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat reći će nam liječnica Bernarda Krnić, specijalistica školske medicine.
Kolike su gužve u ordinacijama obiteljske medicine? Na što se ovih dana najviše žale pacijenti? Kako prepoznati simptome i razlike između alergije, prehlade ili viroze, gripe te Covida-19? Govorimo i o cijepljenju i slušanju „eksperata“ s društvenih mreža. Sve odgovore u ovotjednom Zdravlju na kvadrat daje liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.29. listopada obilježava se Svjetski dan moždanog udara. Moždani udar je globalna epidemija koja ugrožava živote, zdravlje i kvalitetu života. On je među vodećim uzrocima smrti. 80 milijuna ljudi na svijetu je preboljelo moždani udar. 50 milijuna preživjelih žive s nekim oblikom trajne invalidnosti. Više o ovoj temi doznajte u ovotjednom izdanju Zdravlja na kvadrat! Voda, izvor života! Njezina kvaliteta itekako je bitna za naše zdravlje. Nažalost, u mnogim državama svijeta njezina je kvaliteta upitna, no mi se možemo pohvaliti. Kvalitetu vode u Zagrebačkoj županiji prati Služba za zdravstvenu ekologiju Zavoda za javno zdravstvo. U Zdravlju na kvadrat saznajte kako to rade.Mit je da zijevamo kad smo umorni. Razloga za zijevanje ima više, a mi za vas imamo jedan izazov! Pokušajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat pogledati reportažu o zijevanju, ali nemojte zijevati.HPV je najčešća spolno prenosiva bolest u svijetu, pa tako i u Hrvatskoj. Smatra se da je u našoj državi HPV-om zaraženo od 15 do 45 posto mladih osoba u dobi od 18 do 30 godina. Za prevenciju je bitno cjepivo, ali i korištenje prezervativa. Koliko zdravstvena struka uspijeva u edukaciji mladih, ali i njihovih roditelja, saznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat!Zdravlje je najbitnija stvar na svijetu i o njemu vas stalno educiramo. No, uz zdravlje često se veže i ljepota. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat govorimo baš o njoj. Masaža, nokti, trepavice, obrve, make up, depilacija - kozmetička zanimanja koja se edukacijom lako mogu svladati. Na koji način? Potražite odgovore u novoj epizodi!
Jeste li čuli za „Šetnicu zdravlja“ u Selcu? Jeste li čuli za Terme Selce - centar zdravlja i sporta u srcu crikveničke rivijere koji nastavlja stoljetnu tradiciju zdravstvenog turizma ovog kraja? Prevencija, dijagnostika i rehabilitacija uz miris mora i blagodati klime. O svemu više doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat od primarijus Vlaste Brozičević.Udarac u glavu često dovodi do potresa mozga. Neurokirurzi ga dijele na lakši i teži, a koji su simptomi potresa mozga, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat odgovorit će dva vrsna neurokirurga – Krešimir Rotim i Tomislav Sajko. Na godinu ih se u Hrvatskoj napravi oko 10 tisuća, a u svijetu na milijune. Govorimo o estetskim zahvatima. Samo zahvat povećanja grudi godišnje u svijetu napravi oko milijun i pol žena, a tu su još zahvati smanjivanja grudi, blefaroplastika, korekcija nosa, ušiju, liposukcija, ali i oni manje invazivni – korekcije botoksom i hijaluronskim filerima. Puno zanimljivih činjenica o ovoj neiscrpnoj temi saznajte u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. Možete li se udebljati ako pijete dosta piva? Koliko pivo sadrži kalorija i je li istina ili zabluda da od njega možete dobiti takozvani „pivski trbuh“? Ako ste žena i želite zadržati vitku liniju, koliko piva vašoj liniji ne može naškoditi? Toliko pivskih pitanja, a odgovori se nalaze u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Kada je opseg pokreta ramena smanjen liječnici to zovu smrznuto rame. Stanje uzrokuje ukočenost i bol, a u oporavku pomaže fizikalna terapija te u krajnjem slučaju kirurški zahvat. Još informacija o smrznutom ramenu doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat. Starije osobe jedna su od najrizičnijih skupina tijekom pandemije koronavirusa. Kako taj virus ne bi došao u domove za starije i nemoćne izdane su posebne upute. Epidemiolozi Zavoda ja javno zdravstvo Zagrebačke županije redovito na terenu prate situaciju, ali i procijepljenost starijih osoba. Koji su rezultati saznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.
Prizori testiranja na Covid-19, šatori, zdravstveni djelatnici u zaštitnim odijelima… sve je to postala naša svakodnevica. No, kako je onima koji iz dana u dan uzimaju briseve i rade testiranja? S kojim se sve pričama te razlozima odbijanja cijepljenja susreću? U ovotjednom Zdravlju na kvadrat ispričat će primarijus Višnja Kovačević.Antibiotici su u raznim oblicima korišteni već tisućljećima. Već su stari Egipćani za liječenje infekcija koristili pljesnivi kruh. Plijesan koja nastaje na kruhu je vrsta penicilina koji je glavni sastojak antibiotika. No, prvi antibiotik službeno se spominje u drugoj polovici 19. stoljeća. Tko je izumitelj doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.Za kvalitetnu brigu o zdravlju preporuča se redoviti godišnji sistematski pregled čija je svrha rano otkrivanje postojanja faktora rizika za razvoj kroničnih bolesti te pravovremeno i uspješno liječenje. Je li nužno sistematski napraviti jednom godišnje te kako se radi, doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.Hladno vrijeme sa sobom nosi probleme poput suhe kože. Uzroka za suhu kožu ima mnogo, a zbog nje se može javiti i perutanje. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat raspitali smo se kod dermatologinje Ivane Prkačin kako zaštiti kožu i riješiti se ovog problema.U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat govorit ćemo o nadutosti. Nadutost trbuha je neugoda koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhanosti u želucu. O uzrocima nadutosti, kako ju spriječiti, ali i sanirati te treba li posjetiti liječnika zbog ove pojave, pitali smo nutricionisticu Vedranu Dučkić. Često ste od drugih slušali o pojmu „kućna ljekarna“. Hladna jesen i zima imaju svoje loše strane, a to su sezonske prehlade i gripa. Za takve i ostale nepredvidive situacije u svojim domovima potrebno je imati određene lijekove. Što ta mala kućna ljekarna još treba sadržavati doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat.
Koje su najčešće nuspojave cjepiva protiv Covida-19 u Hrvatskoj? Koja je naozbiljnija, koliko je stiglo prijava i na koja se cjepiva nuspojave najčešće odnose? Kako prepoznati imate li nuspojave?U ovotjednom Zdravlju na kvadrat, odgovore smo potražili u Halmedu – Agenciji za lijekove i medicinske proizvode!Rekonstrukcijska kirurgija dojke kirurška je tehnika kojom se ženama rekonstruira uklonjena dojka. Cilj rekonstrukcije jest napraviti novu dojku koja će izgledom i veličinom biti najprikladnija uz drugu dojku. Na koji se način radi ovaj zahvat saznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat! Mjesec listopad posvećen je borbi protiv raka dojke. Samopregled dojki tema je na koju se stalno trebamo vraćati, jer samopregled, često, može spasiti život. Kako se on može napraviti, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat, pokazat će vam docentica Vesna Ramljak. Urinarna inkontinencija neugodan je zdravstveno-socijalni problem koji pogađa velik broj žena, a definira se kao nevoljno otjecanje urina. Iako se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, češće se javlja u starijoj dobi. Smatra se da ova pojava pogađa svaku četvrtu ženu. No da to nije ništa strašno te da o ovoj pojavi treba razgovarati, doznat ćete u novom izdanju Zdravlja na kvadrat. Izgubili ste kilograme nakon poroda, ali trbuh je ostao. Možda ste jedna od 60 posto žena koja u prvoj godini nakon poroda imaju dijastazu. Što je zapravo dijastaza, saznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Služba za javno zdravstvo, mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti, Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije, osim savjetovališnog rada s ovisnicima, održava školu nepušenja, ali i organizira mnoge radionice i edukacije kako bi informirali građane o ovisnostima i mentalnom zdravlju. Kako sve to izgleda, doznajte u novom Zdravlju na kvadrat.
Grlobolja, osjećaj grebanja, otežan govor ili otežano gutanje, česti su u hladnije doba godine. Kad govorimo o grlobolji, prvenstveno mislimo na upalu ždrijela, krajnika te na upalu grkljana i glasnica. Upale grla spadaju među najčešće razloge posjeta liječniku obiteljske medicine, a o tome ćemo više govoriti u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Službu za školsku i sveučilišnu medicinu Zavoda za javno zdravstvo Zagrebačke županije čini 11 timova u 8 gradova. Za zdravlje svakog učenika, odnosno studenta, skrbe izabrani obiteljski liječnik ili pedijatar, ali i nadležni školski liječnik. Po više informacija, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat, otišli smo do Samobora. Što su zaušnjaci i koji su simptomi? Koji je uzročnik zaušnjaka i kako se prenose? Mogu li se javiti komplikacije, kako se liječe zaušnjaci te kakvo je stanje u Hrvatskoj? Pitanja mnogo, a adresa jedna: U ovotjednom Zdravlju na kvadrat odgovore ima prof. dr. Goran Tešović iz Klinike za infektivne bolesti "Dr. Fran Mihaljević"!Hladnoća pogoduje virusima. Iako je prehlada cjelogodišnji suputnik, jesen i zima razdoblja su kad njezini uzročnici nailaze na plodnije tlo. Jeste li znali da prosječna odrasla osoba ima virozu dva do četiri puta godišnje, a dijete pet do osam puta. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat priča nas vodi u svijet viroza!Ljudi pojam vrtoglavice koriste vrlo često, no dijagnosticirana vrtoglavica je stanje koje nije svakidašnje. Vrtoglavica često može biti bezazlena. No, ako ne prolazi danima poželjno bi bilo pronaći uzrok. U emisiji smo već govorili o vrtoglavici, ali kada se uspostave nove metode liječenja imamo dobar razlog temu pokrenuti ponovno, u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. Sindrom policističnih jajnika je bolest s kojom se susreće veliki broj žena. Može uzrokovati probleme s mjesečnicom i poteškoće s trudnoćom. Zato ginekolozi preporučuju dodatke prehrani koji pomažu regulirati funkciju jajnika. Više informacija doznajte u novoj epizodi Zdravlja na kvadrat!
Najčešća virusna spolno prenosiva bolest u Hrvatskoj je HPV, a potom bakterijska klamidija. 60% do 70% stanovnika Hrvatske ima neki tip HPV-a, ali ne nužno i simptome. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat doznajte od kojih još spolnih bolesti stanovništvo Hrvatske najviše obolijeva, koje su rizične skupine i može li ne liječenje takvih bolesti dovesti do neplodnosti muškaraca i žena? Akutni bronhitis je akutna infekcija dušnika i bronha uzrokovana najčešće virusima. Pojavljuje se u hladnijim danima, a najviše obolijevaju mala djeca. Bolest traje kratko i rijetko se komplicira. Liječenje antibioticima nije potrebno, iako se često provodi. U novoj epizodi Zdravlja na kvadrat doznajte više o akutnom bronhitisu! Karcinom usne šupljine jedan je od najčešćih karcinoma glave i vrata. Iako je lokaliziran u regiji koja je dostupna pregledu golim okom i može ga se otkriti vrlo rano, to se najčešće ne događa. U najvećem broju slučajeva karcinom usne šupljine otkriva se u uznapredovalom stadiju. Što onda napraviti, doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat! Većini roditelja nije potrebno reći da su infekcije srednjeg uha jedna od najčešćih bolesti kod dojenčadi i male djece. Do dobi od 3 godine 70% djece barem jednom preboli upalu uha. Do dobi od 7 godina taj broj skače na 90%. No upala uha česta je i kod starijih osoba. Više o ovoj temi u Zdravlju na kvadrat objasnit će doc. Lana Kovač, specijalistica otorinolaringologije. HACCP sustav preventivni je sustav za osiguranje zdravstvene ispravnosti hrane te smanjenje rizika od trovanja. U ovotjednom Zdravlju na kvadrat posjetili smo Zavod za javno zdravstvo Zagrebačke županije u Velikoj Gorici, gdje se taj sustav uvodi u objektima koji posluju s hranom. Vježbanje pozitivno utječe na naše psihičko i fizičko zdravlje te smanjuje rizik od bolesti. Većina ljudi ne vježba dovoljno, a samim time povećava rizik za svoje zdravlje.
