Nika Antolos bivša je pjevačica grupe Feminnem, a danas članica popularne grupe Adastra. Najviše voli vrijeme provoditi sa svojom kćerkicom, a jako se dobro snalazi i u kuhinji! Pogledajte što je sve o sebi otkrila u ovotjednoj emisiji te koje je ukusno jelo pripremila!Debljina je sve veći problem današnjeg modernog čovjeka. Sjedilački način života i nekvalitetna prehrana dovode do toga da sve više ljudi ima problem s prekomjernom tjelesnom težinom. Na pitanje kako ona utječe na naše zdravlje odgovorit ć...

Jeste li i vi među onima koji stalno iznova odlučuju vježbati, no svaki put vas nešto spriječi? Najčešće je to nedostatak volje. Ako uzalud plaćate članarinu u nekoj teretani jer ne odlazite vježbati, pogledajte ovotjednu emisiju Zdravlje na kvadrat.Limun, češnjak i maslinovo ulje. Sve su to zdrave namirnice koje ljudi često koriste u različite svrhe, a ne samo za hranu. Štoviše, često se govori i o ljekovitosti tih namirnica. Jesu li one zaista ljekovite ili su te tvrdnje ipak pretjerane, otkriva liječn...

Pravo osvježenje na hrvatskoj glazbenoj sceni mladi je glazbenik Matija Cvek. Sam piše svoje pjesme, a publika itekako prepoznaje njegov talent! U emisiji Zdravlje na kvadrat pogledajte što je sve otkrio o sebi i svakako zapišite recept za jelo koje je pripremio! Iako se ljeto bliži svom kraju, tu i tamo nas još uvijek znaju iznenaditi visoke temperature. Kako vježbati ljeti, što se preporuča, a što bi se trebalo izbjegavati, zna liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin. Voda je izvor života. Pijemo ju...

Kazališna i televizijska glumica Ana Herceg strastvena je ljubiteljica joge! Prakticira ju svakodnevno, čak i kada je bila u visokom stupnju trudnoće te nakon poroda. Zašto odabire baš ovu vrstu tjelovježbe, saznajte u emisiji Zdravlje na kvadrat. Osim što opušta i osvježava za vrijeme ljetnih vrućina, boravak na moru može se iskoristiti i za poboljšanje zdravstvenog stanja. More naime može djelovati terapijski. Svima koji u rujnu odlaze na more, ove informacije će biti itekako zanimljive. Higijena je, k...

Ivan Šarić poznati je stand up komičar koji živi od toga da nasmijava ljude. Nasmijao je i ekipu emisije Zdravlje na kvadrat pripremajući zdravi puding od avokada! Doktorica znanosti i nutricionistica Vesna Bosanac došla je do zaključka da prerađeni šećeri nisu potrebni našem organizmu te da oni nisu nikakav izvor energije. Otkada je u potpunosti izbacila prerađene šećere iz prehrane, njezino tijelo se transformiralo! U emisiji Zdravlje na kvadrat pogledajte njezinu priču. Mnogi tek u rujnu odlaze na god...

Nakon povratka s godišnjeg odmora često smo tužni, neraspoloženi, melankolični ili čak tjeskobni. Ako ste mislili da ste u tome sami – niste. Štoviše, takvo stanje ima i svoj naziv – tzv. „postgodišnji blues“. Kako se s njime nositi, saznajte u emisiji 'Zdravlje na kvadrat'.Ljeti se zbog vrućina pojačano znojimo pa tada postoji veća potreba za češćim obavljanjem higijenskih radnji kao što je tuširanje. Koliko je i zašto važna higijena tijela te kako njegovati kožu nakon tuširanja zna specijalizant dermat...

Kako se vrlo brzo nakon karijere uspješne klizačice našla na kirurškom stolu s teškom dijagnozom, karcinomom bubrega, Lea je prava inspiracija za one koji se nalaze u sličnim bitkama za svoje zdravlje. I to zato što je od prve sekunde odlučila kako će pobijediti. Petar Krešimir ekipi Zdravlja na kvadrat ispričao je iskustvo sa salmonelom. Odmor na moru narušen mu je zarazom koja ga je prikovala za krevet. Da se to ne bi dogodilo i vama, saznajte na što paziti.Koža je naš najveći organ. Važno je da ju pra...

Jeste li ikada razmišljali o količini raznih kemikalija kojima smo svakodnevno okruženi? Razni spojevi isparavaju iz naših parketa, kemikalijama čistimo prozore, tjeramo insekte, pa nerijetko i tijelo mažemo losionima neprovjerenog sastava. Mlada Zagrepčanka Tena odlučila je više truda uložiti u izradu vlastitih, prirodnih sredstava za čišćenje i njegu tijela. Koliko je za to potrebno truda, volje, znanja pa i novca, saznajte u emisiji Zdravlje na kvadrat. Radna mjesta u tvornicama poput čeličane, kotlov...

Zdrava navika je provesti odmor aktivno. Najčešća i najomiljenija ljetna aktivnost je plivanje, a uz dobrobiti plivanja te općenito kretanja u vodi, ekipa Zdravlja na kvadrat predstavit će popularni SUP. SUP daske sve su popularnije i dostupnije i na našim plažama. Okušajte se i vi u ovom zabavnom ljetnom sportu. U Hrvatskoj su pronađene 52 vrste komaraca, od kojih je u našem području najpoznatiji tzv. tigrasti komarac. Njihovi ubodi, osim što svrbe i iritiraju, mogu prenijeti i neke bolesti. Slično je i...

Na pitanja zašto je opasno vrućeg tijela skakati u hladnu vodu, koliko su opasne promjene vremena, je li časa vina ljeti dobra za srce te kako očuvati zdravlje srca u ovo doba godine odgovorio je kardiolog Ozren Vinter.Trudnoća se s razlogom naziva drugim stanjem. Što se zapravo tada događa u tijelu žene, kako bi se ona trebala ponašati, na što paziti, a što su zablude ekipi Zdravlja na kvadrat ispričala je ginekologinja Vesna Gall.Ne možete izdržati ljetne temperature bez klima uređaja? U emisiji saznaj...

Ljetno doba godine vrijeme je koje povoljno utječe na naše zdravlje. Bolje smo raspoloženi, motivirani smo, manje izloženi stresu. Na koje sve načine ljeto pogoduje našemu zdravlju, zna specijalistica obiteljske medicine, doktorica Meri Margreitner.Mario Vujnović bivši je sportaš kojemu je cilj popularizirati zdrave slastice. Osmislio je zdrav, proteinski sladoled, bez umjetnih šećera u kojemu mogu uživati i dijabetičari.Doktor medicine Zoran Milas osmislio je interaktivnu radionicu čiji sustav omogućava...

Anja Alavanja Romac i u ovotjednoj emisiji za priprema jedan zdrav i ukusan smoothie. Saznajte koje je sastojke ovoga puta koristila, kakva je njihova nutritivna vrijednost te s kojim ih je začinima kombinirala!U rubrici „Zdravstvena iskaznica“ imat ćete priliku saznati nešto više o temi ovisnosti. Na pitanja koliko je ovisnost velik problem, što do nje dovodi, kako se ponašaju ovisnici i koliko štete sebi i svojoj okolini te kako si pomoći odgovorio je liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin.Ljeto je...

Ecija Ojdanić, jedna od najpoznatijih i najcjenjenijih hrvatskih glumica prava je ljubiteljica zdravog načina života i vrlo je svestrana. Zdravo se hrani, trči maratone, glumi i vodi kazalište. U ovotjednoj emisiji Zdravlje na kvadrat otkrit će recept za svoju omiljenu sirovu tortu od malina!U ovotjednoj rubrici „Zdravstvena iskaznica“ liječnik obiteljske medicine Milan Mazalin govori o migrenama. Saznajte što su one zapravo, koji su simptomi migrena, kako ih razlikovati i kako liječiti.Mnogi Hrvati još ...

Gordana Marković mlada je glazbenica koja svoju karijeru gradi korak po korak – temeljito i strpljivo. Javnosti je najpoznatija kao članica nekadašnjeg dua Auguste, a danas glazbenim vodama plovi kao samostalna izvođačica. U ovoj emisiji za vas će pripremiti jedan lagan i ukusan obrok.Anja Alavanja Romac i ovoga tjedna u rubrici „Mala škola smoothieja“ donosi vam novi ukusan recept. Smoothieji su zdrav i nutritivan obrok, idealan za početak dana. Zapišite si još jednu novu ideju.Valerija Đurđević uspješn...

Marka Grubnića navikli ste pratiti u svijetu mode, u posljednje vrijeme i na plesnom podiju, a sada ćete upoznati njegovo sasvim novo izdanje! Za Zdravlje na kvadrat otkrio je koliko često vježba u teretani i kojih zdravih navika se pridržava.Smoothieji su idealan obrok za početak dana ili međuobrok. U ovotjednoj rubrici „Mala škola smoothieja“ otkrijte još jedan ukusan recept! Crohnova bolest i Ulcerozni kolitis najčešće su i vrlo komplicirane upalne bolesti crijeva. Ekipa emisije Zdravlje na kvadrat sa...

Svoga partnera, talentiranog Slavka Sobina, kroz cijelu sezonu emisije 'Ples sa zvijezdama' i više nego uspješno vodila je korak po korak – sve do pobjede! Ona je kraljica plesnog podija, Gabriela Pilić! U ovotjednoj emisiji Gabriela otkriva recept za zdrav, a ukusan, chia puding.Zašto je jogurt zdrava namirnica, koji je njegov sastav, zašto chia sjemenke spadaju u superfood i čime su sve bogate te zašto su te dvije namirnice dobra kombinacija, zna nutricionistica Vedrana Dučkić.Jedan od najčešćih mitova...

Ona je pobjednica posljednje sezone emisije „Tvoje lice zvuči poznato“ – talentirana glazbenica, vrhunska performerica i zaljubljenica u zdrav način života. Ona je Maja Bajamić! Za emisiju Zdravlje na kvadrat otkrila je čime se trenutno bavi i zašto velik dio dana obožava provoditi na biciklu.U posljednjih nekoliko godina sve se češće uzalud poseže za antibioticima. Odnosno, onda kada oni nisu potrebni i ne mogu izliječiti bolest. Što su oni zapravo, na kakvu vrstu infekcija djeluju i kada ih uzimati, zn...

Josipa Pavičić Berardini javnosti je dobro poznata kao iznimno draga i srdačna osoba, veliki borac i netko tko itekako pazi na zdrav način života. Zrinka Glavaš ugostila ju je u rubrici Zdravlje s poznatima, a samo za vas priprema večeru kakvom ćete zasigurno htjeti počastiti neku dragu osobu ili sami sebe.„Jedite hranu bogatu vlaknima“, „Vlakna su dobra za probavu“, „Hrana bogata vlaknima pomaže pri mršavljenju“… Zasigurno vam je sve ovo dobro poznato. Što su zapravo vlakna, za što su dobra i koje ih na...

Alen Đuras mlado je lice na glazbenoj sceni koje svojim nebeskim glasom nikoga ne ostavlja ravnodušnim! Nedavno je zbog zdravstvenog stanja napravio potpuni zaokret u načinu života pa je u emisiji Zdravlje na kvadrat ispričao svoju priču!Nova rubrika u emisiji zove se Mala škola smoothieja! Svaki tjedan pripremat će se zdravi i ukusni smoothieji i istovremeno gledateljima dati ideju za doručak ili neki drugi obrok u danu! Često slušamo o tome kako je važno da je naša hrana bogata vitaminima i mineralima....

Osim što su par, oni zajedno pjevaju, a i kuhaju - oni su Antonela Đinđić i Marko Kutlić. Pred kamerama 'Zdravlja na kvadrat' pripremili su ručak koji je toliko ukusan da je nakon snimanja vrlo brzo nestao.Znate li da ukupna potrošnja plastičnih vrećica u Hrvatskoj iznosi oko 200 vrećica po stanovniku godišnje? To znači 830 milijuna vrećica godišnje. Kada bismo te vrećice stavili u niz, premostili bismo udaljenost od Zemlje do Mjeseca. Greenpeace zato snažno upozorava na ovaj problem.Trenerica Jelena Ske...